오늘도 힘찬 하루♬

앗싸~! 나 살뺐다

그것도 10키로 성공 ♥

맨날 달달하고 매콤하고 튀긴음식 먹어서 살쪘서 ㅡㅡ;;

직장인다이어트저녁대용 원츄 !!

다신 살찌우지 않을꺼닷 ㅎㅎㅎ

점점점 서서히 .. 살이찌고 있었다

첨엔 몰랐는데 옷이 맞지 않고

사진찍으면 통통하게 나오면서 아 살이 쪘구나

살쪘다는걸 알고부터는 자신감이 떨어졌다

뭐.. 외모가 중요한건 아니지만 그렇다고 무시할수가 없으니

이대로 있음 안될것 같아 원인을 보니 저녁에 먹어대는 음식들 ㅜㅜ

직장인다이어트저녁대용 찾았다 !!

-10키로 성공 ♥

바로바로 허벌라이프닷

내 주위에서도 많이 먹던데 그땐 유심히 보지 않았는데

내가 이제 절실하니 물어봤고  찾아봤다

비키코치 ~ 만나서 관리받고 살뺐다

나의 허벌라이프비포애프터 내가 이랬었구나ㅎ

내가 봐도 넘 이쁘잖아 ^^

키도작은데 10키로나 찌웠으니 ㅜㅜ 발로 뻥차면 굴러갈뻔 ㅎ

비키코치 만나 -10키로 성공♥

넘 이쁘게 빠졌다 야리야리한 몸매 사랑스러워

허벌라이프비포애프터 완젼 다른사람 ^^;

과거를 지우겠어요 >_<

허벌만나기전 나의 식습관은 이랬다

아침 바나나 + 두유 혹은 굶거나

점심 회사밥 + 자판기커피

저녁 잡식 ㅋ ( 분식 , 고기, 중식, 양식 등등)

또 야식이 빠질수 없다 ;;;

스트레스를 먹는걸로 푸니 저녁만 되면 엄청 땡겨서

빵도 엄청 좋아했다

이제 이 식습관은 버렸쥐 ㅎ

비키코치 만나 첨엔 저녁대용으로 먹으면서

아침까지 바꿨더니 훨씬 살도 잘빠졌고 편했다

하나부터 열까지 다 알려주는대로 실천

이젠 저녁 식탐 줄어서 덕분에

-10키로 성공 ♥

빵도 왠만하면 먹지 않고 야식때도 배고프면

살찌지 않는 쉐이크로 ~^^^

비키코치에게 관리받으면서 먹었더니

점점 사이즈가 줄었고 허벌라이프비포애프터 만들수 있었다

살찌우지 않고 유지중!!!

내가 먹은 허벌들 ~

직장인다이어트저녁대용 부터 물 그리고

간식도 .. 맛도 있는데 살은 안찌는

완젼 맘에 들어 !!

-10키로 빼는 동안 비키코치의 밀착관리

기대이상~ 다들 츄천하는 이유가 직접해보니 알겠더라

9년차 = 비키코치 노하우 짱

나처럼 직장인다이어트 원한다면 츄천

연락처 남기고 갑니다 슝 =3333

평범한 교대근무하는 직장인..

잦은 술자리와  가만히 서있거나 앉아서 일하는

점점 늘어나는 뱃살과 펑퍼짐한 허벅지살 고민이였는데 해결

12키로 성공 ♥ 

잦은 술자리와  군것질많이 하니 안찌는게 이상하지 ㅡㅡ;;

살을 빼기 위해서 굶어도 봤지만 배고픈건 못참아

운동할 시간은 없기에 직장인들이 많이하는

교대근무다이어트 시작!

12키로 성공 ♡

우리 회사에 여직원들이 많이 하는 걸로 나도 시작

비키코치의 허벌라이프프로그램

츄천을 받고 관리받으며 살뺐다

운동할수 없는 나에겐 신의 한수

사이즈가 팍팍 줄어들었고 고민되는 부위 다해결

1 : 1 밀착관리, 안빠질이유가 없다 !!

머리부터 발끝까지 싹~다 바뀐 내모습 ㅎ

12키로 성공한 직장인교대근무다이어트!!

가만히 앉아 있거나 서있는 다리 늘 붓기도 하고 굵어지는데

 최대의 고민이였던 뱃살, 엉덩이살, 허벅지살 다 어디로갔지?ㅋ

탄탄하고 슬림한 몸매로 변신 ☞♡☜

회식자리 가더라도 이젠 두렵지 않쥐

비키코치의 필수템을 전수 받았으니 ㅎ

1 : 1 밀착관리 받으며 예쁜 몸매만들기 강추!

나한테 맞는 허벌라이프프로그램과

거기에 맞는 관리 덕분에 나이스한 바디 만듬

우리둘다 비키코치에게 관리 받았다 ㅎ

오른쪽이 나 ,,,, 야리야리하군하

운동량은 부족하고 스트레스 받으면 먹는걸로 풀었는데

12키로 성공 ♡

이젠 스트레스를 먹는걸로 풀지 않고

책을 본다던지 친구랑 수다나 영화 등 다른걸로 대체 ㅋ

직장인교대근무다이어트 성공적 !

비키코치의 나한테 맞는 허벌라이프프로그램

감량 노하우 팍팍 알려주니깐

누구나 다 성공할수 있다는 ~^^

맛있게 먹으면서 살뺄수 있고 운동없이도 가능하며

12키로 살뺐어도 살쳐짐 하나없다는

신통방통한것 같다 ㅎㅎ

비키코치 만난건 신의 한수 !!!

나의 살을 모조리 맡겨 살빼기전과 후 확실한 내 바디

지금 9개월째 유지중

비키코치에게 몸을 맡겨보아 ~^^

저 한달만에 7키로 성공^^♥

아들출산후에 수유하면서 살빼기 했는데

뱃살, 하체살빼기 성공해서 공유요

아이낳고 모유 + 분유 병행

백일뒤에 살뺄려고 알아보다가 비키코치 알게 되어 시작

한달만에 -7키로 성공 ♡

허벌라이프한달후기 나의 코치에게 살뺐다는 글들이 많아

나도 상담부터 받아보았다

음헤헤 ~ 그결과 제일 고민되었던 출산후 하체살빼기

완벽하게 빼버렸쥐 :)

완젼 좋아 ~ 나름 외모에 신경을 쓰는 편이여서

출산후 가장 많이 하는 허벌라이프 비키코치

역시 선택 잘했구나 ㅎ

짜~~~잔 !  내모습이지만 넘 나 맘에 들잖아 ㅎ

여름까지 다 빼고 지금도 유지중

나의 비키코치 알려주는대로 실천

1 : 1 하나하나 다 알려주니깐 난 출산후 하체살빼기

플랜대로 잘 지켜 먹었더니 확실히 잘빠졌다! ^^

-7키로 성공 ♥

나 역시 살잘빼서 허벌라이프한달후기 쓴다

비키코치에게 관리받고 살빼면 안빠지는살 없다

나 자유부인 되던날 ㅋ

신랑이 살뺐다고 친구들과 쇼핑도 하고 맛있는것도 먹으라고

카드준날 ㅎㅎ 고마워 신랑 ♥

역시 날씬하고 예쁜 아내를 좋아하는구나

살 잘뺐다 싶었다 ㅎ  비키코치의 대박감량 노하우

나한테 너무 잘맞아 한달만에 -7키로 성공 ♡

나의 출산후 하체살빼기 위해서 먹은 식단들

비키코치의 나만의 플랜을 짜주었고

난 그대로 따라서 먹기만 했다는 ! ㅎ

1 : 1 하나부터 열까지 다 알려주어서

100% 잘따라서 먹었는 결과임 ♡

나도 -7키로 성공하고 허벌라이프한달후기 쓴다

하나하나 다 알려준 나의 코치 덕분

지금 유지 잘하고 있으니 살빼고 싶다면 강추 !!