오늘도 힘찬 하루♬

출산후 다이어트 시기 결정했잖아요

S 사이즈 = 44사이즈
운동 1도 안 했음!

오로지 식단으로 만든 내몸
출산후 다이어트 시기 공유각!

첫째 낳고 못 뺀 살 +10kg
둘째 낳고 + 10kg
그대로 둘째 가지고.. 그게 나의 실수였음
후배님들아.. 첫째 놓고는
무조건 몸만들고 둘째 가지기를..
몸도 마음도 엄청나게 힘듬 ㅠㅠ


허벅지랑 종아리까지 살이 다 텄었다
둘째를 18개월에 어린이집 보내고 ;;
첫 번째로 내가 한 일이 살 빼는 거였다!

시작할 때 L사이즈 입는 내 몸뚱이 ㅠ
심지어 남편보다 더 뚱한 ;;
이 몸으로 운동할의욕은 1도 없었고
출산후 다이어트 시기 알아보다가

알게된 허벌라이프

그리고 타미코치님 !!!

여전히 부동의 1위 허벌 +_+
단기간에 살 빼는 게 목적이었고
육아맘들 가장 추천 많은 타미코치님!!!


3달 만에
L사이즈 → S사이즈
만들어주신 내 인생의 은인 ♡

완벽한 S사이즈 = 44 사이즈
요요 그게 머야? 할 만큼 ㅎㅎㅎㅎ
유지하면서도 난 사이즈가 줄어들더라
타미코치님 말만 들으면 이렇게 된다!

 3달 만에 살 빼고
10개월이 흐른 지금까지도 단 1kg도
요요가 없더라 대박임!

타미코치님 인기 많은 이유 중 하나가!
살 빼는 건 당연한 거고 그것보다 더 중요한 게
살 빼는 기간 동안 살이 안 찌는 체질로
바꿔놓는 게 더 중요하다며
정말이지 ㅠㅠ 이런 마인드 감동임 ㅠ

살찐 원인, 이유 , 식습관, 생활습관
싹 다 바꿔주신다!

타이트한 바지 종아리에서부터
낄 것 같은 옷들 다 소화하고 있다

이게 바로 진정한 다욧의 승리다!
난 운동하지 않았고
코치님이 먹으라는 데로 먹었을 뿐인데
살쳐짐 1도 없이 S사이즈 만들어지더라

나한테 맞게끔 먹는 방법이 정말 중요하다
사람마다 다 다름

관리 잘해주는 곳 찾아서

코칭받아야 돈 아끼고 시간 아끼는 길

그러뉘 타미코치님 인기 최고이신 분!

이제 막 찍어도 화보라며 ㅎㅎㅎ
타미코치님 만나기 전과 후가

가장 많이 바뀐 게 바로 이건 거다!

예전엔 뚱한 내 모습이 싫어서
내 사진은 물론 가족사진도 찍는 걸 회피했는데
이제는 사진첩에 내 사진이 더 많음 >_<

눈바디 사진 찍고 인스타에 

올리는 재미가 쏠쏠하다

코치님 코칭해주신 덕분에 가능한 일!

먹는 시간 + 방법 + 노하우 

+ 유지 방법 + 요요방지법

1부터 100까지 다 전수해주심 :)

출산후 다이어트 시기 부터

살 빼고 유지 방법까지 알고 싶다면 
타미코치님 강추 추추추